Psychologische begeleiding betekent tijd en ruimte voor u zelf. Stil staan bij de manier waarop u in het leven staat, relaties met andere mensen aangaat, voor u zelf zorgt, uw problemen oplost. Als uw therapeut heb ik belangstelling voor u, uw levensverhaal, voor uw zorgen en worstelingen maar zeker ook voor de capaciteiten van uw persoonlijkheid.

Ik zorg voor een sfeer van professionaliteit op basis van menselijkheid en begrip waarin vertrouwen en veiligheid kunnen groeien en leerprocessen (soms ook confrontaties met u zelf) mogelijk worden.

In de behandeling staat uw klacht of probleem centraal. Het behandelplan wordt door u en mij afgesproken en regelmatig geëvalueerd.

Om aan uw klacht of probleem te werken kan het soms noodzakelijk zijn om oude denk-, gevoels- en gedragspatronen te leren kennen en los te laten:

B.v.:

• oud denkpatroon: 'ik moet perfect zijn, anders voldoe ik niet'
• oud gevoelspatroon: 'ik voel me nooit boos.'
• oud gedragspatroon: 'als ik me alleen voel, ga ik eten, ook al heb ik geen honger.'

Gevoelens hebben een belangrijke functie binnen ons psychisch functioneren: zij geven aan wat wij missen. Verdriet geeft b.v. aan dat wij iets of iemand nodig hebben. Boosheid kan een teken zijn van de noodzaak om grenzen stellen. In het veilige kader van therapie kunt u uw gevoelens en hun boodschap leren kennen.

Niet alleen in liefdesrelaties voelen mensen zich met elkaar verbonden. De wens 'erbij te horen' is een existentieel menselijk verlangen. Aan de andere kant willen wij ook gerespecteerd worden als individu met eigen wensen en doeleinden. De verkenning van de angst voor binding enerzijds en de angst voor autonomie anderzijds kan ons leren van ons zelf én van anderen te houden.

Lichaam en geest zijn niet te scheiden. Onze psyche 'woont' in ons lichaam en alle psychische uitingen zijn lichamelijk van aard. Als psycholoog met specialisatie 'lichaamsgerichte psychotherapie' weet ik hoe belangrijk het kan zijn om aan de balans tussen lichaam en geest te werken. Er ontstaat dan een gezond evenwicht tussen spanning en ontspanning en het organisme kan ook onder belastende omstandigheden flexibel en veerkrachtig reageren.

Niet zelden schuilt achter emotionele problemen het feit dat wij in de loop van ons leven het contact met ons zelf kwijt zijn geraakt. Thuis zijn bij uzelf betekent naar uzelf luisteren en uzelf accepteren zo als u bent. Het betekent een balans vinden tussen voelen en denken, activiteit en passiviteit, verbondenheid en innerlijke vrijheid.

lees meer voor professionals